Luteina per il benessere degli occhi. Ma sai veramente come funziona e perché fa bene? La luteina fa parte dei carotenoidi, una famiglia molto complessa di circa 500 sostanze cha hanno una colorazione che varia dal giallo-arancio al rosso-arancio. Sicuramente avrai sentito parlare del beta-carotene, una molecola che fa parte […]
Alimentazione sana
40 articoli
Gli integratori alimentari fanno bene o sono “aria fritta”? Se hai risposto che fanno bene, sicuramente sei attento al discorso e sei orientato verso gli integratori alimentari migliori. Se invece hai risposto “aria fritta” continua a leggere l’articolo. Perchè assumere integratori? L’integratore serve per integrare ed apportare al corpo le sostanze […]
Cosa significa alcalinizzare il corpo? Significa riportare l’equilibrio acido-basico dei tessuti al valore fisiologico corretto per poter stare in salute e quindi per dimagrire, sentirsi pieni di energie, dire basta a stanchezza ed acciacchi… insomma per essere meno acidi nella vita! Perchè alcalinizzare il corpo? Sappiamo che siamo fatti per […]
Per rinforzare le tue difese immunitarie e prevenire i malanni tipici che accompagnano i primi freddi, sono 2 cose da fare: rimetti a posto il tuo intestino, poiché da esso dipende il 90% del tuo sistema immunitario rinforza direttamente il tuo sistema immunitario aiutandoti con la natura 1. Lavora sull’intestino […]
Mojito e birra a parte, gli integratori sportivi naturali esistono e rappresentano un settore di nicchia adatto a tutti coloro che ci tengono non solo alla prestazione fisica ma soprattutto alla propria salute. Gli integratori per lo sport, in generale, sono utili? Dipende dal tipo di attività fisica che svolgi, […]
In una società dove tutto è veloce, tutto è alla portata di un click, figuriamoci se non lo è anche il tempo che dedichiamo a mangiare. Da qui nasce la cattiva abitudine di mangiare in fretta! Spesso le persone mi dicono che mangiano velocemente per i seguenti motivi: pause pranzo […]
In tema di abbronzatura sentiamo spesso parlare dei benefici del beta-carotene. Ma è veramente così? Scopriamolo assieme! Ci può essere una protezione solare interna della pelle efficace? La risposta è si, ma dipende in che modo viene realizzata. Indubbiamente parlare di protezione interna implica assumere dei compendi alimentari in grado […]
La depurazione è un processo fisiologico ininterrotto che avviene all’interno del nostro organismo ed è in larga misura responsabile dello stato di benessere generale dello stesso. Possiamo perciò subito comprendere quanto sia importante adottare periodicamente una dieta purificante. I possibili problemi derivano dal fatto che oggigiorno il corpo umano è […]