Quante volte hai sentito dire che gli integratori alimentari non servono a nulla se… “si mangia bene” E questa affermazione è vera, appunto, se si mangia bene. Ok. Ma … Cosa s’intende per “ se si mangia bene”? Mi soffermo proprio sulla frase “se si mangia bene” perché molti la […]
Alimentazione sana
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Quali sono i migliori rimedi naturali per ridurre gli inestetismi della cellulite? Prima di capire quali sono i rimedi naturali migliori è bene capire che cos’è la cellulite. Ma che cos’è la cellulite? La “cellulite” è un’alterazione strutturale a carico del tessuto connettivo della pelle. In particolare inizia con un […]
Luteina per il benessere degli occhi. Ma sai veramente come funziona e perché fa bene? La luteina fa parte dei carotenoidi, una famiglia molto complessa di circa 500 sostanze cha hanno una colorazione che varia dal giallo-arancio al rosso-arancio. Sicuramente avrai sentito parlare del beta-carotene, una molecola che fa parte […]
Gli integratori alimentari fanno bene o sono “aria fritta”? Se hai risposto che fanno bene, sicuramente sei attento al discorso e sei orientato verso gli integratori alimentari migliori. Se invece hai risposto “aria fritta” continua a leggere l’articolo. Perchè assumere integratori? L’integratore serve per integrare ed apportare al corpo le sostanze […]
Cosa significa alcalinizzare il corpo? Significa riportare l’equilibrio acido-basico dei tessuti al valore fisiologico corretto per poter stare in salute e quindi per dimagrire, sentirsi pieni di energie, dire basta a stanchezza ed acciacchi… insomma per essere meno acidi nella vita! Perchè alcalinizzare il corpo? Sappiamo che siamo fatti per […]
Per rinforzare le tue difese immunitarie e prevenire i malanni tipici che accompagnano i primi freddi, sono 2 cose da fare: rimetti a posto il tuo intestino, poiché da esso dipende il 90% del tuo sistema immunitario rinforza direttamente il tuo sistema immunitario aiutandoti con la natura 1. Lavora sull’intestino […]
In una società dove tutto è veloce, tutto è alla portata di un click, figuriamoci se non lo è anche il tempo che dedichiamo a mangiare. Da qui nasce la cattiva abitudine di mangiare in fretta! Spesso le persone mi dicono che mangiano velocemente per i seguenti motivi: pause pranzo […]
In tema di abbronzatura sentiamo spesso parlare dei benefici del beta-carotene. Ma è veramente così? Scopriamolo assieme! Ci può essere una protezione solare interna della pelle efficace? La risposta è si, ma dipende in che modo viene realizzata. Indubbiamente parlare di protezione interna implica assumere dei compendi alimentari in grado […]
La depurazione è un processo fisiologico ininterrotto che avviene all’interno del nostro organismo ed è in larga misura responsabile dello stato di benessere generale dello stesso. Possiamo perciò subito comprendere quanto sia importante adottare periodicamente una dieta purificante. I possibili problemi derivano dal fatto che oggigiorno il corpo umano è […]