superfood & Integrazione Alimentare

I migliori alimenti ed integratori per compensare ciò che la normale alimentazione non arriva a dare

La depurazione è un processo fisiologico ininterrotto che avviene all’interno del nostro organismo, ed è in larga misura responsabile dello stato di benessere generale dello stesso. I possibili problemi, derivano dal fatto che oggigiorno il corpo umano è sottoposto ad innumerevoli sollecitazioni (alimentazione scorretta, fumo, alcolici, stress, mancanza di sonno, […]

DETOX in vista dell’autunno


La risposta più banale a questo titolo potrebbe essere “basta chiudere la bocca”. Spesso però ciò che fa ingerire tante kcal in poco tempo è lo stato d’animo che si sta vivendo in quel momento: ansia, rabbia, noia sono le condizioni più classiche che spingono una persona a mangiare molto di […]

Come evitare d’ingerire 6000 kcal in pochi minuti



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Ti è mai successo di risvegliarti nel cuore della notte di punto in bianco? E l’orario in cui ti svegli è tra la 1 e le 3 di notte? Sai già chi è il “colpevole”? Secondo la medicina tradizionale cinese, l’insonnia si classifica in base alla forza o alla debolezza di […]

Lo zafferano se ti svegli tra l’1 e le 3 ...


Conosci qualcuno che: Vuole innalzare il sistema immunitario perché è cagionevole di salute? Soffre di tonsillite oppure di otite? Sta assumendo pillola, antibiotici, cortisone, chemioterapia…? Presenta eruzioni cutanee, SPM, costipazioni? È nervoso o depresso? Ha la memoria labile, ansia, attacchi di panico? È ipersensibile ai profumi, tabacco e altri odori […]

La tua salute dipende da quella del tuo intestino



Quante persone conosci che cercano un dolcetto a fine pasto? In genere qualunque dolcetto, che sia fatto in casa o industriale o da alta pasticceria, presenta un’ottima combinazione di zuccheri semplici e proteine. Il punto è che questa combinazione, chiamata in chimica “glicazione” porta ad una modifica irreversibile delle proteine della […]

Scopri quanto rischi con un dolcetto


Regolano fluidità e permeabilità a livello delle membrane cellulari che a loro volta diventano maggiormente permeabili: un investimento sulla salute delle tue cellule. La fluidità della membrana cellulare rappresenta il ritmo della vita. Una membrana troppo rigida o estremamente fluida non è compatibile con la funzionalità della cellula in generale. […]

11 motivi per dire SI agli Omega 3







Al secondo posto troviamo come alimenti da prestare attenzione  il sale, ma anche gli additivi alimentari (conservanti, coloranti, aromi, esaltatori di sapidità, addensanti, stabilizzanti…). Conoscere i sali minerali significa anche gestire dove potrà andare l’acqua: dentro o fuori le tue cellule! IL SODIO Il sodio, che deriva dal cloruro di […]

Alimentazione e “cellulite”: OCCHIO AL SALE ed ADDITIVI ALIMENTARI